Önbecsülés - A bennünk rejlő oroszlán
Általános - A legtöbb ember, akivel életem során eddig találkoztam negatívan beszélt saját magáról. Átlagosan az emberek az alábbi negatív mondatokat mondják önmagukról: Én nem vagyok elég jó, Nekem ez úgysem sikerülhet, Én olyan szerencsétlen vagyok – és hosszasan tudnám még ezeket az önpusztító mondatokat írni. Igen, önpusztító, mivel azzal, hogy ezeket a kíméletlen mondatokat, ítéleteket kimondjuk saját magunkról, ezzel egy időben el is hisszük magunkról mindazt, amit mondunk. Mindezzel elindulunk egy negatívspirálba, ami a boldogtalansághoz, magányhoz és a teljes kilátástalan perspektíva nélküli világba vezet. Egy olyan világba, ahonnan nagyon nehéz kitörni!
Miből fakad mindez a sok negatív gondolat saját magunkról? Abból, hogy alacsony az önbecsülésünk és, hogy nem hiszünk saját magunkban, és ami még ennél is szomorúbb, hogy nem szeretjük saját magunkat. Jól tudom, milyen érzés egy kilátástalannak tűnő életben élni, és azt is tudom, hogy milyen nehéz onnan kitörni, de nekem sikerült. És van egy jó hírem, ha nekem sikerült, akkor neked is sikerülhet!
Nem várhatod el mástól, hogy szeressen Téged, ha Te saját magadat nem szereted!
Az önbecsülés arról szól, hogy mennyire fogadjuk el és értékeljük saját magunkat és a személyiségünket. Amikor negatívan ítéled meg önmagadat és a helyzetedet akkor azzal rombolod az önbecsülésedet, és a gondolataiddal blokkolod saját magad! Ahhoz, hogy ezen változtatni tudj, elsőnek is meg kell tanulnod szeretni saját magadat, mert, ha Te nem szereted saját magad, akkor hogyan várhatod el mástól, hogy szeressen Téged! Második lépésként meg kell változtatnod saját magaddal szembeni hozzáállásod, valamint meg kell változtatnod a negatív attitűdödet. Amennyiben bármilyen esélyt akarunk adni magunknak a céljaink elérésére, akkor pozitívan kell hozzáállnunk, vagy legalábbis meg kell változtatni a negatív attitűdünket.
Ki az az ember, akivel Te a legtöbbet beszélgetsz? A párod? Az édesanyád? A testvéred? A legjobb barátod? A kérdésre a válasz természetesen az, hogy saját magaddal beszélgetsz a legtöbbet. Amikor ébren és a tudatodnál vagy, akkor bizony beszélgetsz önmagaddal, és különböző dolgokat mondasz magadnak és a tudatalattidba is üzeneteket küldesz! Amennyiben negatív dolgokat üzensz önmagadnak akkor a tudatalattid is ezeket a negatív üzeneteket veszi, és így egyre jobban elhiszed Te magad is, hogy Neked semmi sem sikerülhet. Amennyiben viszont pozitív, megerősítő mondatokat mondasz saját magadnak akkor, a tudatalattidba is pozitív üzenetek érkeznek, és Te elkezded megszeretni önmagadat és elhiszed azt a tényt, hogy tudsz és képes is vagy változtatni az életeden, és ez csak és kizárólag rajtad múlik! Így egyre jobban megerősödik az önbizalmad és innentől kezdve megállíthatatlan leszel, minden általad kitűzött célt el tudsz érni!
Simogasd meg a benned rejlő oroszlánt!
Az önbecsülésünk a tudatalattinkban élő oroszlán, mely attitűdjeink bonyolult keverékéből létezik. Mint minden állatnak, így a bennünk élő oroszlánnak is rendszeres és helyes táplálékra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. Amikor valaki megdicsér minket, akkor a bennünk rejlő oroszlán jól lakik, amikor bántót mondanak ránk, akkor bizony a mi oroszlánunk éhes marad. Ugyanígy van ez önmagunkkal és a belső hangjainkkal is, amikor megdicsérjük magunkat akkor a bennünk rejlő oroszlán elégedett és egészséges, amikor viszont negatív mondatokat, gondolatokat fogalmazunk meg saját magunkról, akkor bizony a bennünk rejlő oroszlán megbetegszik. Minél többet dicséred önmagad és minél többet simogatod meg a benned rejlő oroszlánt, annál jobban fogod magad érezni a bőrödben és egyre erősebbnek érzed majd magad! A Te oroszlánod hogy érzi most magát? Mennyire egészséges vagy éppenséggel mennyire beteg?
.jpg&w=360&h=360)
„Hogyan lehetsz szuperhős az irodában és otthon is?” – A siker titka a karrier és a család egyensúlya
Általános - Mindenki vágyik a sikerre, de kevesen tudják, hogy az igazi teljesítmény nem csupán a karrierben mérhető. Az egyensúly megtalálása a munka és a család között nem luxus, hanem alapfeltétel egy hosszú távon fenntartható, boldog élethez. Business és life coachként nap mint nap látom, hogy a klienseim közül sokan képesek hatalmas üzleti sikereket elérni, de közben elveszítik a kapcsolataikat, az egészségüket vagy épp a belső békéjüket. A valódi kérdés tehát nem az, hogy tudunk-e sikeresek lenni a munkában, hanem az, hogy képesek vagyunk-e megőrizni önmagunkat és kapcsolatainkat közben. Ez a blog arról szól, hogyan válhatsz egyszerre eredményes vezetővé és szerető családtaggá, hogyan lehetsz „szuperhős” az irodában és otthon is.Keresés
Témáim
Archivum
Friss bejegyzések
Női szerepek a munkahelyen és a családban – Hogyan teremthető meg az egyensúly?
szeptember 10 - A modern nők mindennapjait gyakran két világ határozza meg: a munkahely és a család. Egyrészt ott van a szakmai siker, a karrierépítés, a pénzügyi biztonság megteremtése, másrészt a családi élet, amelyben a gondoskodás, a párkapcsolat és a gyermeknevelés kap főszerepet. E két terület összehangolása sokszor nem könnyű, és rengeteg belső konfliktust szülhet. Sok nőben megjelenik a kérdés: vajon elég jó anya vagyok? Vajon elég jó vezető vagy kolléga vagyok? Meg lehet-e felelni egyszerre a társadalmi elvárásoknak, a munkahelyi teljesítménynek és a család igényeinek? A válasz nem egyszerű, de egy biztos: az egyensúly nem külső elvárások teljesítéséből fakad, hanem abból, ha a nő önazonosan és tudatosan alakítja az életét. Ebben a cikkben megnézzük, milyen nehézségekkel kell szembenéznie a nőknek, és milyen eszközökkel teremthető meg a harmónia a munka és a magánélet között.
.jpg&w=360&h=203)
„Hogyan lehetsz szuperhős az irodában és otthon is?” – A siker titka a karrier és a család egyensúlya
szeptember 01 - Mindenki vágyik a sikerre, de kevesen tudják, hogy az igazi teljesítmény nem csupán a karrierben mérhető. Az egyensúly megtalálása a munka és a család között nem luxus, hanem alapfeltétel egy hosszú távon fenntartható, boldog élethez. Business és life coachként nap mint nap látom, hogy a klienseim közül sokan képesek hatalmas üzleti sikereket elérni, de közben elveszítik a kapcsolataikat, az egészségüket vagy épp a belső békéjüket. A valódi kérdés tehát nem az, hogy tudunk-e sikeresek lenni a munkában, hanem az, hogy képesek vagyunk-e megőrizni önmagunkat és kapcsolatainkat közben. Ez a blog arról szól, hogyan válhatsz egyszerre eredményes vezetővé és szerető családtaggá, hogyan lehetsz „szuperhős” az irodában és otthon is.